Поиск по сайту:

Проблемы с самооценкой

Проблемы с самооценкой бывают у всех. Они могут быть как короткими и быстрыми периодами, так и продолжатся длительное время. Чаще всего от этой проблемы страдают подростки. Именно в подростковом возрасте начинаются первые попытки флирта, отношений, заявление о себе, как о личности.

В попытках понравится кому-то, сделать первые шаги, обратить на себя чье-то внимание в большинстве случаев венчаются неудачей. В лучшем случае на этой и закончится, но подростки жестоки и они способны оскорбить, унизить, указать на недостатки в грубой форме и тому подобное. Подросток, который стал жертвой подобных ситуаций, начинает все тщательно обдумывать, делать и выводы и вдруг решить, что все те сказанные слова правда. И с этого момента этот человек будет страдать низкой самооценкой. Все комплименты, похвалы будут просто проходить мимо ушей, так как на уме до сих пор крутятся те слова с подросткового возраста.

Заявление о себе, как о личности

Первые выражение своего мнения, рассказ о своих вкусах и предпочтениях, мечтах и целях часто поддаются обсуждению со стороны сверстников. Особенно обсуждается подросток, который индивидуален и не похож на других. Эту белая ворона становится изгоем, так как не любит ту или иную музыку, не любит тот или иной вид времяпрепровождения, не любит то, что любят все. Опять в ход идут оскорбления, попытки переубедить в грубой форме. Эти ситуации часто становятся не только причиной низкой самооценки, но и причиной нарушения психического здоровья подростка, что может закончиться даже суицидом.

Как справится?

Главное - правильно подобрать хорошего психолога https://www.s-boutique.ru/stati/kak-podobrat-psiho, лучше того, кто постоянно работает с подростками с низкой самооценкой. Это излечимо, главное вовремя спохватиться и обратиться к специалисту.

Для начала важно понять, что каждый из нас личность, каждый имеет своё мнение. Кратко говоря, на вкус и цвет товарища нет, что значит, если вам нравится определенная музыка, например, но вашим друзьям она не нравится - это нормально.

Лучшим приемом, наверное, считается самовнушение. Ежедневным ритуалом будет разговор с самим собой перед зеркалом. Важно найти в ребенке то, что нравится, что красивое, привлекательное, и внушить ему это. Разговор должен быть в такой форме: «Я такая красивая/умная/милая», «Я умничка, у меня все получается» и так далее. Как показывает практика, это действительно помогает.

Приём «Вспомнить прошлое»

Эксперты предлагают постоянно, в припадках низкой самооценки и плохого настроения, вспоминать приятные слова, которые сказали близкие или незнакомые люди в вашу сторону. Важно всегда помнить, что у каждого есть поддержка и любящие его люди. На этом этапе стоит забыть все неприятные ситуации, заставить ребенка посмотреть на себя со стороны и понять, что он особенный. Постоянно хвалите его, вспоминайте о всех его достоинствах.

Психологические клиники предлагают разные услуги, консультации, терапии для решения такой щепетильной проблемы. Не нужно стесняться, с этим надо бороться.

Не забывайте, что постоянно нужно общаться с ребенком, узнавать его проблемы и пытаться ему помочь, ведь родители – это самые близкие люди, которые у него есть.

 

 

 

Комментируем (авторизация Фейсбук или Вконтакте):